こんにちは!!
先日玉木宏さんが小南晴香さんと結婚を発表しましたね!!
玉木さんといえばムキムキの筋肉が特徴!!
ご覧の通り、半端ないですよね(^_^;)
デビュー当時はかなり細身で、ここまでムキムキではなかったです。
実は以前かなり過酷なトレーニングを行い、体脂肪率が4%になってしまったそう…
今回はそんな玉木さんのムキムキの実態をご紹介したと思います!!
ジム通い
玉木さんは毎日ジム通いをしています。
多い日は1日6時間も費やしてトレーニング、主に筋トレや走り込みを行いそのボディを維持しているようです(^^)
玉木さんは以前は食事制限もしていて、炭水化物も抜いていたと発言しています(例の過酷なトレーニングだと思います)
そのことを考えると意外にストイックな人なんですね!!
今は1年の殆どが外食だそう。
というのも玉木さんは完璧なアウトドア派で、あまり家にいることはないようです。
もしかしたらずっとジムに引きこもっているのかもしれませんね(笑)
トレーニング方法
玉木さんがジムに通っているとと思われる写真を発見しました!
バーベルを持っている写真ですねー
しかしかっこいい(*^^*)
何キロの思っさかはわかりませんが、手のひらの部分にリフトストラップというものをつけています。
このリフトトラップとは使用すると重いウェイトを扱い、腕にかなりの負荷がかかります。
まとめ
どうやら玉木さんは食事制限やきついトレーニングなど相当ストイックみたいですね!
結婚で少しは変わると思いますが、程々にしたほうがいいかもしれませんね(^^)
これからの玉木さんに注目していきましょう!!
閲覧ありがとございました!!!