こんにちは！！
先日玉木宏さんが小南晴香さんと結婚を発表しましたね！！
玉木さんといえばムキムキの筋肉が特徴！！
ご覧の通り、半端ないですよね(^_^;)
デビュー当時はかなり細身で、ここまでムキムキではなかったです。
実は以前かなり過酷なトレーニングを行い、体脂肪率が4％になってしまったそう…
今回はそんな玉木さんのムキムキの実態をご紹介したと思います！！
ジム通い
玉木さんは毎日ジム通いをしています。
多い日は1日6時間も費やしてトレーニング、主に筋トレや走り込みを行いそのボディを維持しているようです(^^)
玉木さんは以前は食事制限もしていて、炭水化物も抜いていたと発言しています（例の過酷なトレーニングだと思います）
そのことを考えると意外にストイックな人なんですね！！
今は1年の殆どが外食だそう。
というのも玉木さんは完璧なアウトドア派で、あまり家にいることはないようです。
もしかしたらずっとジムに引きこもっているのかもしれませんね（笑）
トレーニング方法
玉木さんがジムに通っているとと思われる写真を発見しました！
バーベルを持っている写真ですねー
しかしかっこいい(*^^*)
何キロの思っさかはわかりませんが、手のひらの部分にリフトストラップというものをつけています。
このリフトトラップとは使用すると重いウェイトを扱い、腕にかなりの負荷がかかります。
まとめ
どうやら玉木さんは食事制限やきついトレーニングなど相当ストイックみたいですね！
結婚で少しは変わると思いますが、程々にしたほうがいいかもしれませんね(^^)
これからの玉木さんに注目していきましょう！！
閲覧ありがとございました！！！
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