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体脂肪率4%!!玉木宏のムキムキな生活とは!?(ムキムキ画像あり)

更新日:

こんにちは!!

先日玉木宏さんが小南晴香さんと結婚を発表しましたね!!

玉木宏&小南晴香結婚!!

玉木さんといえばムキムキの筋肉が特徴!!

ご覧の通り、半端ないですよね(^_^;)

デビュー当時はかなり細身で、ここまでムキムキではなかったです。

実は以前かなり過酷なトレーニングを行い、体脂肪率が4%になってしまったそう…

今回はそんな玉木さんのムキムキの実態をご紹介したと思います!!

ジム通い

玉木さんは毎日ジム通いをしています。

多い日は1日6時間も費やしてトレーニング、主に筋トレや走り込みを行いそのボディを維持しているようです(^^)

玉木さんは以前は食事制限もしていて、炭水化物も抜いていたと発言しています(例の過酷なトレーニングだと思います)

そのことを考えると意外にストイックな人なんですね!!

今は1年の殆どが外食だそう。

というのも玉木さんは完璧なアウトドア派で、あまり家にいることはないようです。

もしかしたらずっとジムに引きこもっているのかもしれませんね(笑)

トレーニング方法

玉木さんがジムに通っているとと思われる写真を発見しました!

「玉木宏 筋肉」の画像検索結果

バーベルを持っている写真ですねー

しかしかっこいい(*^^*)

何キロの思っさかはわかりませんが、手のひらの部分にリフトストラップというものをつけています。

このリフトトラップとは使用すると重いウェイトを扱い、腕にかなりの負荷がかかります。

まとめ

どうやら玉木さんは食事制限やきついトレーニングなど相当ストイックみたいですね!

結婚で少しは変わると思いますが、程々にしたほうがいいかもしれませんね(^^)

これからの玉木さんに注目していきましょう!!

閲覧ありがとございました!!!

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